Não é uma gripezinha, não é bobagem, o coronavírus está matando muitas pessoas pelo mundo, hoje 1 mihão de pessoas estão infectadas, e não só os idosos. Infectilogistas deram dicas simples para que todos nós possamos nos cuidar. Os idosos estão entre os principais grupos com maior vulnerabilidade. E não raro vemos muitos passeando pelas ruas, em supermercados, nas pracinhas. Estamos em período de isolamento social, não só para os mais velhos, mas para todos. Lavem bem as mãos com água e sabão, usem álcool gel, evitem aglomerações, nada de abraços e beijnhos, troquem e lavem a roupa diariamente, nada de repetir aquela camisa de estimação, hein? Higienize o sapato que foi à rua e evite tocar em superfícies que todos tocam. A dica é usar papel descartável, e na falta dele, o papel higiênico serve. Mas atenção: é usar para brir porta, portão, tocar btão de elevador, porta de banco e jogar fora. Não dá pra reutilizar. 

Para evitar o aumento no número de casos da Covid-19, a recomendação é que as pessoas fiquem em casa e só saiam para fazer atividades essenciais, como a ida ao supermercado para comprar comida, bebida e itens para a casa. Se não der para pedir comida por aplicativo, o ideal é observar algumas recomendações:

- Ter uma lista dos itens necessários para não demorar no mercado e não estocar alimentos em casa, e na rua não levar a mão ao rosto. Durante as compras, a pessoa toca nos itens, nas prateleiras e mesmo no carrinho do supermercado. Usar álcool gel é de extremamanecessidade cada vez que tocar em algum item, seja no carrinho, nos produtos nas gôndolas, nas frutas e legumes, por exemplo. Outra dica é a distância na hora da fila, o recomendável é de 1m a 2 m.
- É necessário manter uma distância dos demais consumidores e que ir ao mercado em horários menos movimentados diminui o risco de contaminação pela tosse das pessoas, mas não pelo toque.
- Ao receber em casa comida ou compras de supermercado via aplicativo, é recomendável tirar o alimento da embalagem ou da sacola plástica, guardar em outro recipiente higienizado, jogar fora aquela embalagem usada e lavar as mãos antes de comer.

#coronavirus #saude #inss #aposentados #supermercados #vidasaudavel