Veja abaixo os sinais mais comuns de quem está em risco de suicídio, como ajudar e onde buscar ajuda:

Sinais de alerta

“Os sinais são muito heterogêneos, existem pessoas que não vão mostrar absolutamente nenhuma diferença, e existem pessoas que vão sim mostrar”, destaca o psiquiatra Rodolfo Damiano, do Departamento e Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo em entrevista ao G1.

No entanto, segundo o especialista, na maioria dos casos as pessoas falam antes sobre pensamentos de morte. “Não é verdade que as pessoas que falam não fazem”, destaca o psiquiatra.

No caso dos adolescentes, os sinais podem ser ainda mais difíceis de perceber porque podem se confundir com questões típicas da própria adolescência, ressalta a psicóloga Karen Scavacini, especialista em suicidologia e cofundadora do Instituto Vita Alere de Prevenção e Posvenção do Suicídio.

Especialistas destacam comportamentos que podem chamar atenção:

• Mudança brusca de comportamento;
• Falar, postar ou buscar conteúdos relacionados a suicídio;
• Isolamento: família, amigos, eventos sociais;
• Perda de energia;
• Irritabilidade;
• Descuido com a higiene pessoal;
• Perda de prazer em atividades que antes a pessoa gostava.

Assim como o aumento de comportamentos impulsivos:

• Aumento do uso de álcool e drogas;
• Direção imprudente;
• Colocar-se em situações de risco;
• Deixar de tomar medicamentos necessários.

Como ajudar?

Além de conhecer os possíveis sinais de que a pessoa está passando por sofrimento emocional, é preciso saber o que fazer com essa informação. "Não adianta virar para o jovem e falar, 'você está de mimimi, te dou tanta coisa, você está precisando de uma pia de louça'", disse a psicóloga.

Segundo a especialista, a palavra-chave é escuta. “É uma conversa para muito mais para ouvir do que dar conselho ou solução. Uma conversa de acolhimento para tentar descobrir o que está causando aquele sofrimento, e, para a partir daí, incluir outras pessoas nesses cuidados - pode ser rede de apoio, amigos, ou profissional da área da saúde mental”, disse Scavacini.

O Ministério da Saúde também tem orientações de como ajudar pessoas em risco de suicídio:

• Encontre um momento apropriado e um lugar calmo para falar sobre suicídio com essa pessoa. Deixe-a saber que você está lá para ouvir, ouça-a com a mente aberta e ofereça seu apoio.
• Incentive a pessoa a procurar ajuda de profissionais de serviços de saúde, de saúde mental, de emergência ou apoio em algum serviço público. Ofereça-se para acompanhá-la a um atendimento.
• Se você acha que essa pessoa está em perigo imediato, não a deixe sozinha. Procure ajuda de profissionais de serviços de saúde, de emergência e entre em contato com alguém de confiança, indicado pela própria pessoa.
• Se a pessoa com quem você está preocupado vive com você, assegure-se de que ela não tenha acesso a meios para provocar a própria morte (por exemplo, pesticidas, armas de fogo ou medicamentos) em casa.
• Fique em contato para acompanhar como a pessoa está passando e o que está fazendo.

Para quem precisa de apoio emocional, além de acionar a rede de apoio, o acolhimento inicial pode ser feito através do número 188, o número do Centro de Valorização da Vida (CVV), que é válido em todo território nacional e é gratuito.

Além disso, o site Mapa da Saúde Mental pode ser utilizado para encontrar um serviço mais próximo, trazendo informações sobre acolhimentos gratuitos ou de baixo custo.